naar boven
naar kruiden voor sexprestaties
naar vraag en antwoord
naar boven
naar boven
Arginine
l-Arginine is een aminozuur dat in de belangrijkste eiwitten voorkomt.
Zo bevat wei-eiwit concentraat 3% en calciumcaseinaat
4% l-arginine.
Pinda's, noten en chocolade bevatten veel l-arginine.

l-Arginine of Arginine
De meeste aminozuren in het lichaam zijn l-aminozuren, oftewel
linksdraaiend. Een lichtbundel wordt door een l-stof in oplossing naar
links gedraaid. De eigenschap hangt af van de bouw van het
molecuul.
Er bestaat ook een
d-vorm en een dl-vorm (mengsel van d- en l-)
Als men over arginine spreekt, dan bedoelt men ook meestal
l-arginine.

Kwaliteit
Meestal moest men een keuze maken tussen de Chinese of Japanse
l-arginine. De Japanse kwaliteit is stukken beter. De onaangename
geur die bij de Chinese l-arginine overheerst, is bij de Japanse
l-arginine minimaal. Deze wordt niet gemaakt met varkenshaar als
uitgangsstof.
De meeste l-arginine wordt nu gemaakt met behulp van enzymen en
micro-organismen. Er wordt geen gebruik gemaakt van dierlijke
uitgangsstoffen. Dat maakt de stof geschikt voor veganisten.

Gebruik bij sporters
Er zijn verschillende redenen om arginine te gebruiken:

Een kleinere omtrek van de buikstreek
Bij 8,3 gram l-arginine per dag in 3 delen ingenomen, blijkt de
buikomvang duidelijk af te nemen. Als - letterlijk - afslankmiddel dus
wel het proberen waard. Maar aan het gewicht of aan het
vetpercentage valt er niets te zien.

Meer groeihormoon (GH)
Niet echt zinvol. Eén GH-piek zou als men veel l-arginine
(bijvoorbeeld 10 gram) tegelijk inneemt wel kunnen ontstaan.
Per infuus of in een extreem hoge dosis veroorzaakt arginine en ook
andere aminozuren, zoals histidine, lysine, methionine, ornithine en
fenylalanine een afgifte van groeihormoon aan het bloed. Roken,
slapen, sporten en eten geven ook een GH-afgifte.
Deze specifieke GH-toename ontstaat misschien slechts één keer per
dag en neemt waarschijnlijk later een andere natuurlijke GH-piek,
bijvoorbeeld door het nuttigen van een maaltijd, weer weg.

Meer stikstofmonoxide of NO (nitric oxide)
Meer stikstofmonoxide is de populaire toepassing van l-arginine.
Meer spier en minder vet is daarbij het streven. Een onderzoek waar
het resultaat in kilogrammen wordt aangegeven moet nog gemaakt
worden.
Dosering: 3-5 gram voor de training en mogelijk later op de dag nog
eens herhalen.

Meer uithoudingsvermogen
Meer stikstofmonoxide wordt in verband gebracht met een verbeterd
uithoudingsvermogen. Duursporters moeten er dan ook baat bij
hebben.
Er is een onderzoek waaruit blijkt dat in ieder geval de combinatie van
l-arginine met druivenextract een goede invloed heeft op het
uithoudingsvermogen. Capsules met l-arginine en capsules met
druivenextract , druivenpittenextract of rode wijn extract kunnen
prima tegelijk gebruikt worden.
De NO-mix is een geschikt voorbeeld van een mengsel.

Erectiemiddel
De invloed van l-arginine op de verwijding van bloedvaten zorgt
ervoor dat het ook als erectiemiddel gebruikt kan worden.
Stikstofmonoxide is de stof die het gladde spierweefsel van de
zwellichamen van de penis ontspant, zodat een erectie kan ontstaan.
Dosering: 4-8 gram in één keer innemen, 45 minuten vooraf.
Een langere tijd de concentratie in het bloed verhogen is het tweede
doel.

Sterker effect
Er zijn stoffen die de hoeveelheid stikstofmonoxide (of alleen het
effect) nog meer doen toenemen, zoals rode wijn extract, dennen
extract, Jujube extract en Crataegus extract (Hawthorn extract).
Zij remmen vooral de enzymen die de vorming van NO tegengaan.

Stikstofmonoxide- of NO-boosters
Nieuwe tijden, nieuwe supplementen en een aardige theorie.
Het lichaam kent naast adrenaline en acetylcholine nog wat andere
neurotransmitters. Stikstofmonoxide (NO) blijkt er ook een te zijn.
Deze stof wordt door het lichaam aangemaakt en dat is het
duidelijkst te zien aan de verwijding van bloedvaten.
Des te meer bloed op de juiste plaats, des te beter het lichaam daar
functioneert.

Wat doet stikstofmonoxide (NO)
Er zijn boeken vol over geschreven over wat stikstofmonoxide
allemaal kan doen, maar vaatverwijding is de duidelijkste eigenschap.
Meer vaatverwijding in de spieren brengt daar meer bloed en dat
vervoert weer alle gewenste stoffen naar de organen.

Welke stoffen zijn in staat NO te verhogen
Supplementen: l-arginine, l-citrulline(-malaat), rode wijn extract,
resveratrol, jujube extract, dennen extract (in ieder geval vastgesteld
bij de speciale dennen aan de Franse kust).
Gewoon meer nitraat innemen: rode bieten extract bijvoorbeeld of
betainenitraat.

Voeding en stikstofmonoxide
Geen trek in supplementen? Met eten kan je ook ver komen:
Rode en witte wijnen, druivensappen, cacaoproducten, pindakaas,
groenten van spinazie tot rode bieten.

Niet eten: te veel natriumchloride (keukenzout).
Dat telt mee als reden voor het beter presteren met een zoutarm
dieet.

Ongewenste effecten van stikstofmonoxide
Eigenlijk is NO gelijk aan een rondvliegend vrije radicaal. Vrije
radicalen zijn juist de stoffen die men met vitamines probeert weg te
vangen in het lichaam. Echt constant heel veel stikstofmonoxide kan
daarom ook weer niet de bedoeling zijn. Het wordt niet echt als een
probleem gezien.

Verpakking
l-Arginine (veganistisch/vegan- kwaliteit aminozuur)
Bereid door micro-organismen
Poeder 100 gram .................................... € 12,50
Poeder 500 gram in alu-verpakking. € 34,50
Poeder 1 kg in alu-verpakking .......... € 52,50
Poeder 2 kg in alu-verpakking .......... € 94,50
Capsules 072 x 900 mg ....................... € 16,50
Capsules 144 x 900 mg ....................... € 31,50
Capsules 288 x 900 mg ....................... € 59,50

Meer NO (stikstofmonoxide)
l-Arginine - l-Citrulline - Rode druiven extract, 3 capsules per keer
Capsules 072 x ....................................... € 24,50
Capsules 144 x in alu ........................... € 46,50
Capsules 216 x in alu............................ € 68,50



Alle vermelde prijzen zijn inclusief 6% BTW en exclusief
verzendkosten. Kijk altijd naar de actuele prijzen in de prijslijst.




NB Deze tekst is de originele tekst. Wie deze tekst deels of geheel
gekopieerd tegenkomt op een andere website, heeft te maken met
illegale kopieerders.
Wie niet de moeite neemt om een eigen tekst te maken of vaak
gewoon onbekend is met de stof, zal ook niet uitmunten in
betrouwbaarheid wat de te leveren produkten betreft.
JdH



© 2007-2018 Creanite